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ダイエット（後編） 「９号サイズの ボディコンワンピースが着た〜い！！」 この目標を胸に９２年１１月「やぎちゃんの本気でダイエット」が開始された。 まずは「やぎちゃんの美しく（？）やせるプラン」が練られた。 ＜食事計画＞ １ 外食禁止 ２ 海藻、コンニャク、大豆製品、野菜中心の「低カロリー＆油控えめの食事」 ３ カ ロリー不明な物は食べない ４ ダ イエット食品やサプリメントでサポート ＜カロリー消費計画＞ １ キャシー・スミスのビデオ「やせるフィットネス」約４５分のプログラムを１日２回 ２ 長風呂（半身浴・たわしマッサージ・手足の冷水浴） ３ なるべく階段を使う ４ 電車で座ったら、かかとを浮かせて、腹筋のトレーニング これらを徹底的に実行してみた。 途中、あまりの苦しさに何度もくじけそうになったが、ボディコンワンピースを心の支えに私はやりぬいた。 するとどうだろう！ 約１ケ月後には４kg減の５８ kgになっているではないかっ！ 更に続けてみると、途中なぜか突然体重が減らなくなり、２ kg リバウンドして６０ kgに戻ってしまったが、多少のリバウンドは気にせずマイペースで２ケ月頑張ってみれば、スタート時期より８ kg減っていて、自分でも本当にビックリ！！ このように小さなリバウンドを繰り返しつつ、４ケ月後にはなんと１６ kg減量に成功し体重は４６ kgにまで落ちていた。 １６ kgの重さとは「あきたこまち」１０ kgと「ササニシキ」５ kg、それと１kgの「フラワー小麦粉」１袋分に当たり、持って歩くにはけっこうな重荷だ。 私のダイエット実話を、加藤が義兄にあたるM氏に話をしたところ、東大卒のM氏は、 「ほう…。１６ kg減量しても平気なんだね。 ではその１６ kgというのは生命維持に不必要な分だったわけだ…。」 とおっしゃったそうで、それを受けて加藤一言、 「じゃぁ、柳沼の１６ kgは生ゴミみたいなモンだ！」 このやりとりを後に聞いた私は、少々ムッとしたが、今では素直に同意できる。 まあこうして私のダイエット大作戦は成功し、５年後の現在へと至る。 ちなみに例のボディコンのミニワンピースは、念願叶って着られるようになったが、外へ着て行く勇気はなかった。 なぜならそれは、真っ赤で超ハデな露出度の高い「イケイケ！ジュリアナ風デザイン」だったから…。 （１９９８年８月３日 発行 新クレヨン社通信 第四号より ） |
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